1. 登录东官方网站或者使用东 app，在首页的“我的订单”页面找到你想要寄送的物品，点击“申请售后”或“退款/退货”。

　　2. 在填写退货信息的页面中，选择“上门取件”或“快递到店”等寄送方式，并填写相关信息，如收件人姓名、联系方式、地址等。

　　3. 根据系统指引，选择取件时间，确认预约取件和填写订单信息。

　　4. 根据退货订单生成的快递单号，打印快递单，将快递物品交给快递员或选择自行送至指定的快递网点。

　　5. 填写寄件信息和收件人信息，将打印好的快递单粘贴在包裹上，并支付相关的快递费用。

　　6. 等待东物流派送员上门取件或送至指定网点，并通过官方渠道查询物流信息，跟踪包裹状态。

　　请注意，具体操作可能会因地区和具体情况而有所不同，建议根据东官方网站或app上的具体操作指南进行操作。